宝宝什么时候添加辅食,宝宝添加辅食的注意事项

　　宝宝什么时候添加辅食，宝宝添加辅食的注意事项有哪些呢？奶粉喂养时间不宜过长，以免蛋白质过敏，促进身体健康，让宝吃奶粉后也更健康。妈还应该保持良好的情绪，多陪宝，以便帮助宝建立良好的睡眠环境。

　　1、辅食要规律，每天早晨、中午、晚上和晚上各吃10~20克。

　　2、给宝多吃些水、淡茶水、水果、蔬菜和粗粮

　　宝睡前可以给他喂一小勺浓缩果汁，这样有利于保持体内水分平衡，另外，还有一定的饱腹感，喝之前，最好小量为宝吃一些加糖的，这些东西对宝的健康成长是非常不好的。

　　3、睡前喂奶次数不能少于5分钟

　　睡前喂奶次数不要太多，一般不要超过20分钟。在宝睡觉前，把1杯牛奶换成一个夜宵，这样可以减少宝睡前的饥饿感。

　　4、睡前给宝洗热水澡

　　睡前洗澡，热水温度不宜太高，可以帮助宝促进血液循环，还可帮助宝提高睡眠质量。洗澡时，先将身体擦干，再用干毛巾擦干身子，然后用温水擦宝的小脚丫或是脚心，皆可。

　　5、多吃水果

　　当宝睡醒后，家长要给宝吃些水果，还可为宝提供一些有助于睡眠的食物。

　　6、保证母乳喂养

　　喂养的妈在喂奶之前要保证母乳的供给。